CUIDADOS COM O PROJETO VERÃO!

16/10/2019

Chegou a época que todos querem começar a se exercitar para alcançar um corpo bonito para ‘’mostrar’’ na praia, até ai tudo bem, isso é normal (errado, mas nomal), o que muita gente não sabe são os risco que isso pode causar.

As academias estão enchendo, muita gente correndo atrás do prejuízo estético e procurando estratégias milagrosas para alcançar os resultados desejáveis, porém aqui vão alguns riscos que você pode correr;

  1. Cuidado com a pressa, excesso de treinamento pode ocasionar lesão e prejudicar você durante muito tempo;
  2. Seja estratégico, já que decidiu fazer alguma coisa, procure profissionais para lhe orientar;
  3. Cuidado com as dietas ‘’milagrosas’’ que prometem por ai, nada vai substituir uma mudança de hábitos;
  4. Já que começou esse projeto, ano que vem você deve continuar e alcançar seus resultados de maneira segura e consistente.

 

Fico aqui com mais essa dica, e se você gostou, comente, tem mais dúvidas, é só perguntar.

E-mail:  contato@andredellacreche.com

Eu sou André Della Creche, Coach Esportivo, até a próxima!

Tenho experiência e confiança que vou ajudar você a chegar lá! Vem comigo

(André Della Creche)